左脚脚面疼，一个多月

病情分析：
您的脚面子疼痛，可能是过度劳累损伤导致，要注意休息，避免过度疲劳，可以热敷，理疗，烤电，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。

指导意见：
避免过度疲劳，多吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，压力不要过大，不要熬夜，保证增足睡眠，晚上用热水泡脚，促进局部血液循环。

病情分析：
你好女士：根据你的描述情况，左脚背疼痛，一个多月，感觉是扭伤或者崴了脚，时疼时好，可能为脚部肌肉、韧带损伤或扭伤劳损。

指导意见：
建议你：可以晚上用热水泡泡脚，或者去修脚店护理一下，少穿高跟鞋，多穿平底鞋，局部涂扶他林软膏手法按摩促进药物吸收减少疼痛，贴伤湿止痛膏。

病情分析：
您好，根据您描述考虑是脚部软组织及韧带损伤引起的，出现疼痛及活动受限，愈合需要一个过程，

指导意见：
需要休息，不要劳累及熬夜，不要剧烈运动及负重，可以温热毛巾外敷，外涂扶他林软膏及内服舒筋活血片，有利于缓解症状促进愈合，