怕出门不敢跟别人说话慌
2019-09-10 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：好长时间了自己一个人不敢出门怕跟别人打交道情绪特别低落手机不敢开音听见任何声音都可烦了
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
从你描述的情况来看，情绪极易不稳定，不愿意与人沟通交流，听见任何声音，心情很烦躁。
指导意见：
这种情况一般考虑，可能与你日常的生活环境，精神紧张，心理压力大有关。建议你调整心态，放松心情，减轻压力，改变认知的偏离，积极乐观的面对生活，多和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的负性情绪，同时去正规医院的精神心理科寻求疏导。
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2022-11-09 11:12
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