老公年龄比较大了，怎么备孕调理精子质量？

病情分析：
这位朋友你好。根据你的描述，老公他年龄大了。怎样备孕调理精子质量，可以吃些补肾的药品。和食物。

指导意见：
补肾的，有金贵肾气丸。十全大补丸。和水果桑葚。以及黑豆，黑米，黑芝麻。都可以补肾。活血。

病情分析：
你好，很高兴能为你回答这个问题，主要是要注意日常生活习惯。

指导意见：
平时尽量不要吸烟喝酒，以及不要熬夜。可以多参加一些适合自己的体育锻炼，在要受孕之前进行一下体检，适合的话可以吃一些生蚝及海参之类的产品。

病情分析：

大龄夫妻备孕，首先要做孕前检查跟吃叶酸。其次是增强体质以及安排同房时间，最好是进行测排卵强阳来同房。
指导意见：
生孩子是顺其自然的事情，不要给自己造成太大的心理压力，否则会起反效果。建议平时吃的清淡一些，适当运动。男方可以吃些牡蛎、海产品、康爸爸等来提升下精子质量。祝你好孕，希望对你有帮助！