腰突，骨质增生引起腰杆痛

病情分析：
你好，腰间盘突出，卧床休息平卧硬板床，不要多做剧烈的运动，可以适当的热敷，如果热褥子，电热水带都可以

指导意见：
腰间盘突出的建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

病情分析：
侧卧平卧都可以，只要你自己感觉到舒服，怎么躺都可以的，在平卧的时候腰部应该垫一垫子，达到支撑腰部的作用。

指导意见：
侧卧平卧都可以，只要你自己感觉到舒服，怎么躺都可以的，在平卧的时候腰部应该垫一垫子，达到支撑腰部的作用。可以做床上的一些活动，活动下肢不负重的活动，下床活动的时候带腰围

病情分析：
你好很高兴为你服务，出现腰部疼痛，有无下肢疼痛麻木症状，做过检查没有

指导意见：
骨科专家查体检查一下压痛点以及直腿抬高试验，磁共振检查确诊一下。戴腰围保护，热敷外用膏药止痛，服用消炎止痛药物治疗，好好卧床休息，配合针灸理疗效果较好

病情分析：
你好，根据你描述的情况和腰椎CT来看，确实是腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症，但从片子上看压迫程度还好。可以先考虑保守治疗。

指导意见：
建议：腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。