自卑孤独想哭感觉压力好大

病情分析：
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪低落，睡眠质量下降的症状。

指导意见：
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，必要时进行心理疏导，能够有所帮助。

病情分析：
你好，建议你放松心情，可以和朋友到外面走走，打打球，呼吸呼吸新鲜空气，放松自己内心的压力，必要时可以找心理医生疏导疏导。

指导意见：
平时要注意休息，不要长时间玩手机电脑，要保证睡眠充足，经常与家人朋友聊天，把不愉快的事情说出来，不要自己憋着，听听音乐放松心情，适当运动，锻炼身体。

病情分析：
您好，考虑可能目前存在抑郁症的情况。建议您可以去医院心理科就诊…

指导意见：
建议，去当地正规医院的心理科就诊。可以服用抗焦虑抑郁的药物进行治疗。目前要保持情绪稳定，做自己喜欢的事情，充实自己，可以适度的运动，如跑步等。

病情分析：
根据您描述的情况首先还是轻度的抑郁状态导致的情绪低落，一般这种情况和您的生活环境，精神状态还有身体情况影响关系很大，目前建议您先服用安神的药物帮助缓解一下试试看，必要的时候咨询一下心理医师。

指导意见：
建议您注意清淡饮食不要吃辛辣刺激食物，记得多喝水，养成好的生活习惯，多培养好的兴趣爱好转移注意力还是比较关键的！