便秘很严重，一周仅有一两次，拉不出来肚子感觉难受

病情分析：
你好，根据你描述的上述便秘情况，考虑吃辛辣食物过多，多吃蔬菜水果少，运动量小有关系？

指导意见：
建议，多吃蔬菜水果保持大便通常，少吃油腻，辛辣上火食物，增加运动量可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。

病情分析：
您好，像你这种情况的便秘属于世界性的难题一般没有太好的办法。

指导意见：
你平时一定要养成一个良好的排便习惯，一天一次大便不要让便干，多吃点蔬菜水果，玉米红薯类的纤维食物残渣多有助于排便，平常多增加运动有助于肠蠕动。您可以吃一点乳果糖糖浆或者是大黄通便颗粒或者是通便灵胶囊看看效果怎么样？