月经深黑色还痛经然后量少

病情分析：
你好，内分泌失调，受凉宫寒等因素都会影响月经来潮出血的量，可以熬喝红糖姜水腹部保暖，如果痛经严重的话口服元胡止痛。

指导意见：
月经来潮期间不要吃生冷的食物，避免受凉劳累，保持好的心情，多吃蔬菜水果，补充维生素，观察恢复的情况。

病情分析：
根据你的描述，你最近有吃生冷辛辣刺激性食物吗，有学习压力大，紧张吗，这些都会引起月经异常

指导意见：
建议你去医院做子宫附件B超检查，排除盆腔炎和卵巢囊肿引起的月经不调，经期注意保暖，避免辛辣刺激生冷食物