那一个星期前，做了测试我有中度抑郁症。

病情分析：
你在一个星期前做了测试，有中度抑郁症。抑郁症是以情绪持续低落为特征，主要表现为懒、呆、变、忧、虑。患者常有无望无助无价值感。严重时会有自残行为及自杀的想法或行为。

指导意见：
你测试有中度抑郁症，说明你平时抑郁程度是比较高的。需要把情况告诉你家长，让家长带你到医院精神心理科看心理医生。可能需要吃些药物调整，并接受心理疏导。

病情分析：
你所说的测试有重度抑郁症，是在网络上自己测试的吗？10岁女孩儿，遇到了什么不开心的事情，想到自己在网络上做心理测试？

指导意见：
在网络上连接，自己做心理测评，由于是非专业的，可信度不强。容易给测试者造成不良心理暗示。如果您遇到了不开心的事情，或者在某方面遇到困难建议像父母告知倾诉，获得他们的帮助、理解和支持。

病情分析：
是在正规的机构，有医生或咨询师陪着么？

10岁的年龄，做这样的测试是遇到什么烦心事了么？

这种不舒服的感觉持续发展了多久了呢？近期又经历了那些事务呢？

是否有过就医的经历呢？

指导意见：
建议及时与师长表达自己的真实感受，，在平时适量增加每天早晚两次的健身锻练，适量补充含钾的食物：必要时与咨询师沟通，甚至可以去心理门诊

病情分析：
孩子的抑郁和成人的抑郁不太一样，建议你平时一定要多注意走走，运动运动，锻炼锻炼身体，多和人接触接触，有一些爱好晚上按时休息，不要熬夜，养成一定的生活习惯，这样坚持两个月就会慢慢的改善恢复健康的。

指导意见：
建议你平时一定要多注意走走，运动运动，锻炼锻炼身体，多和人接触接触，有一些爱好晚上按时休息，不要熬夜，养成一定的生活习惯，这样坚持两个月就会慢慢的改善恢复健康的。患者可以到当地的三甲医院心理科进行心理疏导。