走路多了脚背疼没有扭伤

病情分析：
你好，根据你描述的上述部位疼痛情况，考虑可能是经常不走长路引起肌肉拉伤引起疼痛不适。

指导意见：
建议，休息一下，尽量减少活动，喷云南白药气雾剂止痛，考虑可以逐渐缓解疼痛。也可以口服芬必得消炎止痛。

病情分析：
主要还是你平时活动少，体育锻炼也少，所以导致你今天走的路稍微多一点儿以后，骨头包括周围的软组织肌腱都有点受不了。

指导意见：
用热水泡泡脚，然后把腿抬高，特别是睡觉的时候把腿太高，还可以用毛巾包着冰块儿，局部冰敷，那样的话，局部的水肿消的快一点，回复的也快一点，可能需要个两三天左右吧。