2019-09-12 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:莫名其妙的心情不好,还特别想要睡觉,也提不起来情绪化,容易发火
满意答案
病情分析: 你这种情况有种抑郁焦虑的表现,内心总有一种压抑感,就容易控制不住自己的情绪,产生一种急躁的情况。
指导意见: 学会调节好自己的情绪,多讲一些开心的事,多做做运动放松,并把自己的情绪控制好,学会轻松一些,每当想发火的时候,先轻轻的点几次头。
取消确定