粉刺和痘痘该怎么办呀

病情分析：
你好,根据你描述的情况，中医常见的是湿热或者上火引起的。可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断。用中药整体调理。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯，不要吃辛辣的，不要吃刺激性的食物，不要吃羊肉和海鲜。避免用手接触，尽量保持大便通畅。

病情分析：
你的情况应该是痤疮，与内分泌失调、雄性激素亢进、辛辣油腻饮食等因素有关。

指导意见：
平时应该注意饮食，少吃或不吃辛辣刺激性食物，少吃油腻食品，不要熬夜。药物治疗可以口服复合维生素B、锌制剂，必要时可以口服维胺酯胶囊。