排卵一般是在什么时候，备孕应该吃点什么食物？

病情分析：
你好，平时月经规律正常，排卵期大概在下次月经来潮前的第十四天左右。

指导意见：
一般排卵期有些人会出现下腹坠胀，少量阴道出血，白带粘稠，体温升高等表现。备孕期间要补充叶酸片，同时注意预防妇科疾病。可以多吃高蛋白豆类食品。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，如果平时月经规律的话，排卵期是下次月经来潮前的14天左右，如果月经不规律的话排卵也是不规律的，平时月经规律吗？

指导意见：
建议备孕的时候要做孕前的优生优育检查没有问题的话都可以要了，备孕期间饮食清淡，作息规律，适当的补充叶酸，希望我的回答对你有所帮助，祝健康

病情分析：
排卵一般就是要吃一些叶酸并且呢保持心情舒畅就可以了一般的在备孕期间每天都要补充叶酸

指导意见：
如果每天有补充叶酸，那就可以了，多吃一些鸡鱼肉蛋蔬菜水果那样的合理搭配营养，一般就营养方面就不会缺少了。

病情分析：

你好，排卵一般发生在下次月经来潮前的十四天，排卵日的前五天和后四天一共十天是排卵期，排卵期同房怀孕的几率比较大。
指导意见：
建议你备孕期间补充叶酸，加强营养，同时可以吃大豆、黑豆、黄豆、豆浆、妥运等食物，富含丰富的植物性雌激素，可以平衡体内激素，调理内分泌，促进卵泡发育，从而提升卵子质量。多吃水果蔬菜，老公戒烟戒酒，合理作息。希望对你有帮助！