感觉很压抑是不是得了抑郁症

病情分析：
你好，你描述的这种情绪状态和行为状况以及心境情况，确实有抑郁的情绪症状，是不是抑郁症？还要有专业的医生进行专业的诊断，自己不要乱贴标签，更不要盲目的使用药物

指导意见：
你这个状况，可能有你的愿望和期待，没有得到及时的满足，或者说满足的不充分，你感觉到无法实现，所以开始情绪低落，心情不开心，希望能够调整认知，积极的锻炼，放松心情，多和乐观开朗的朋友在一起

病情分析：
一定要全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，做些自己喜欢的事情，学会转移自己的注意力和关注点，想法要积极乐观向上！

指导意见：
一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要积极乐观向上，多看看书，特别是有关心理方面的书籍，另外，要多和家人朋友沟通交流！加油！

病情分析：
…你好！从以上你的问题陈述中可知，你总是不开心、情绪低落，对任何事都不感兴趣，既压抑又敏感易怒，自卑，回避社交，过度焦虑担心。

指导意见：
从以上症状来看，你目前处于抑郁状态。

建议：

积极就医、咨询、治疗、调理。平时注意开阔心胸、视野，全面地、积极地看问题，擅于发现事情的有利的一面。并且学会以长远的眼光看问题，不要斤斤计较于眼前小事，许多问题、情绪、烦恼，过一些时日，自然会消减的。遇到困难的话，要学会向他人倾诉，商量着解决问题。必要时，向心理医生倾吐不快！另外，平时注意作息规律，适当地户外活动、运动，多读一些积极、励志、有益的图书、杂志，确立正确的理想、目标、计划，适当充实自己的生活，这些对调节抑郁，都很有帮助的。

病情分析：
你好，根据你描述自己的症状，考虑是属于抑郁症的临床表现，应该到最近正规医院心理科进行检查确诊，

指导意见：
首先需要学会自我调节自己心态，放松自己担心紧张情绪，需要明确疾病的原因，进行针对病因进行调理，把心里面事情发泄出来，多和家人沟通交流，需要有自信心和勇气，勇敢去面对现实生活问题，确诊后在医生指导下吃药治疗和配合心理治疗。