生活中哪些因素会影响精子质量啊？

病情分析：
你好，一般情况下环境，饮食，休息，自身的体质都可以影响精子质量的

指导意见：
建议平时一定多注意休息，不要吃刺激性的东西了，加强营养，保持心情舒畅，适当的锻炼身体，增加抵抗力

病情分析：
朋友那么影响精子的方面是比较多的，比如说在生活饮食起居方面比较混乱的话，那影响是很大的。

指导意见：
经常抽烟酗酒熬夜对精子影响很大，另外，一些不正常的性行为，非常过度的手淫。也会对精子有很大影响，还有长期服用药物也有可能。

病情分析：
根据你的描述，影响精子质量的原因较多，环境因素、饮食、生活习惯等等，都会影响到精子的质量。经常手淫也是会影响到精子的数量和质量，这种情况要注意及时改善。
指导意见：想要提高精子质量。需要再配合治疗：每天坚持运动，多吃含锌量高的食物，如牡蛎、康爸爸、鱼类、虾、各种海产品等等，多吃蔬菜水果补充维生素，忌辛辣食物。希望对您有帮助，祝您健康！