2019-09-12 2人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:现在一直都是153,一直都是长高过了,吃什么食物才能长高,或吃什么补品
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病情分析:
你好,这种情况平时要注意饮食,饮食要充足有营养,多吃鸡蛋,牛肉,瘦肉,鱼类,豆类,奶类,保持有充足的睡眠,要多锻炼身体,多做运动,可以跑步,打篮球,可以服用蛋白质粉。
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病情分析:
生长发育与遗传因素,平时营养状态,骨垢线闭合过早,过晚都是有关系的。
指导意见:
如果你父辈身体不算高的话,就是很难以长高的,还有平时营养状态比较差,骨骺线已经闭合的话是无法继续增高的,可以去医院做个关节x线检查看看,如果骨骺线还未闭合,是可以继续长高的,平时多加强营养,参加运动锻炼。
那吃什么有益于长高喃
可以多补充点钙或其他的微量元素,饮食上要多吃水果蔬菜,少吃油腻,辛辣刺激食物,积极参加运动锻炼。