奶头疼，特别痛，不小心碰到了就会痛

病情分析：
你每天用温水清洗干净了，然后穿纯棉舒适的内衣，这样会好一点。

指导意见：
你如果乳头和衣服总是摩擦，衣服的质量在不好，所以会引起这种现象，一定要买质量好一点的。

病情分析：
你好，根据你描述的乳房跑步疼痛及乳头疼痛情况，考虑内衣太松有关系，可以稍微紧点，

指导意见：
建议，内衣太松乳房活动大可以出现疼痛不适，应该内衣松紧合适最好。太紧可以影响乳房血液循环，容易得乳腺增生。