运动后不知道为什么就隔天酸

病情分析：
一般运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。

病情分析：
您好，因为您之前没有像这次运动的剧烈，所以身体并没有适应，代谢产物乳酸增多，从而产生疼痛

指导意见：
建议您可以适当对理疗进行理疗按摩，加速身体的代谢，使体内堆积的乳酸排出，另外建议您以后运动时要循序渐进，使身体逐步适应

病情分析：
您好，，根据您的描述，您，女，18岁，运动后不知道为什么就隔天酸。参加运动前，要进行热身运动，防止突然增加运动量。引起肌肉疲劳，酸痛不适。

指导意见：
您好，运动前应进行热身运动，并要循序渐进，防止突然增大运动量，造成肌肉过度疲劳，乳酸释放增多，引起酸痛不适。可给予热敷，理疗促进局部血液循环，患肢抬高制动，给予休息。