腰椎颈椎疼是怎么回事？

病情分析：
这种情况属于劳累着凉，姿势不对引起的，疼痛活动受限等症状。

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间低头及久坐及长时间弯腰，最好平卧位休息，可以热敷按摩，口服止痛药加舒筋活血药物。

病情分析：
通常情况下，劳累，剧烈运动之后会有腰部发酸发痛发胀的感觉

指导意见：
你这种情况可以考虑适当的做一下理疗，比如按摩，烤电或者是针灸，对于恢复都会有一定的帮助