对未来不抱希望
2019-09-13 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我很害怕和别人交流，我担心人群不喜欢我，讨厌我。我没有信心再去和别人说话，我变得越来越宅了，哪儿都不想去，也不想动。
我越来越在意别人的看法，心跳加快，一个人走的时候会很留意周围的人，以为她们在议论。很多时候我都会觉得自己没用，看不到未来，注意力不集中。自己一个人的时候总是想东想西，害怕做不好一件事情，很宅不想去人多的地方。我比较内向，但是现在好像和内向不一样了，时间的话应该有一年多了吧。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
可以看出在你的情绪当中有一种很强的焦虑情绪，这种情绪也影响到你自己的自信心，产生一种自信心不足的表现，所以才会害怕与别人交流
指导意见：
不要总待在自己心里的舒适区当中，还是应该锻炼着多参加一些集体活动，慢慢的先从周边的熟悉的人开始尝试着和他人进行交流，逐渐提高你自己的自信，和与他人沟通的能力。
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