晚上睡觉一定要枕头吗？

病情分析：
你好，根据你的描述，每个人的情况不一样，所以不用枕头对颈椎的影响也不大，平时注意颈部保暖，颈部尽量不要长时间保持一个姿势，多做颈部肌肉功能训练就能够有效的预防颈椎病。

病情分析：
睡觉的话最好还是要使用。这个是可以对后颈部以及头部还是有些保护，同时睡觉睡得更加安稳一点，提高睡眠质量。

指导意见：
枕头的话，那么并不是说对颈椎不好。颈椎本身还是有点的曲度。那么枕头的话最好是一拳高比较好一些。不要太低，也不要太高。

病情分析：
你好，根据你提供的情况，您这种习惯还是比较特殊的。关键是有没有造成一些不良的后果。

指导意见：
只要没有造成颈部疼痛酸痛或双上肢或双下肢的感觉功能，循环的异常的话，一般不需要特殊处理。