晚上八点的时候吃饭，十点睡觉会引起发胖吗

病情分析：
晚饭吃的太晚会增肥，晚饭最好在晚6点半以前吃完，并且要量少清淡，以蔬菜水果为主。这样睡前就达到空腹的一个状态，对胃肠道也不会有负担。也不容易增肥，

病情分析：
您好，这种情况一般不会引起肥胖的，注意适当增加体育锻炼，监测体重变化情况

指导意见：
建议您最好是多增加一些体育锻炼，平时合理控制饮食的摄入，多吃水果蔬菜等食物，多吃粗纤维。

病情分析：
你好，通过你的描述，晚上八点吃饭，十点睡觉会引起发胖吗？看晚饭你进食的量。吃的多，油腻就会胖的

指导意见：
建议：减肥首先要控制饮食，清淡饮食，管住嘴，多运动，就能达到减肥的效果。你十点睡觉对你的身体有益。祝你健康。

病情分析：
你好，根据你的情况，正是青春发育期，一般代谢快，我认为八点吃饭，十点睡觉不会发胖。

指导意见：
建议:当然每个人存在个体差异，有的人容易发胖，有的人怎么吃也不发胖，最好八点吃完饭，出外散步半小时，消消食，再十点回去睡觉，就减少发胖的机率。