整天不开心，奔溃，老是想哭，还有过自残
2019-09-13 3人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：整天开心不起来，奔溃，老是想哭，还有自残，这算哪种心里疾病，有啥可以缓解?
满意答案
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- 夏艳娟 二级心理咨询师
- 咨询：5799人
病情分析：
你正值青春期，情绪极易不稳定。不是又处于多愁善感的世界，当现实与内心的期待相冲突时，就会有强烈的情绪反应，甚至有不理智的行为。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，积极乐观的面对生活，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人一起朋友，沟通交流，释放宣泄内心的压抑，以取得他们的理解和帮助。
其他答案 (2)
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- 王银凤 二级心理咨询师
- 咨询：1962人
病情分析：
16岁女孩儿，出现这种青春期情绪状态和极端行为，属于这个阶段特有的称为“少年的烦恼”。
指导意见：
建议您首先通过班主任老师获得学校心理辅导老师的专业帮助，了解青春期生理心理特点，转变观念，学习认识和管理情绪，用不伤害自己和他人的方式倾诉、宣泄不良情绪，平稳度过青春期。
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- 王传前 二级心理咨询师
- 咨询：3103人
病情分析：
你好，可以去做个心理测量心理健康度，这些想法和行为这样对自己很不利需要调整，如果有问题及时看医生
指导意见：
抑郁的人表现持续心情不好做什么没精神也会做些伤害自己的事它是有级别不同级别表现有些差异，调整心态处理好自己情绪变化爱惜自己身体，比较难改善可以找他人帮忙
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