舌质红，苔白厚，俩边有齿痕，大便头干

病情分析：
你好，根据舌苔考虑脾虚胃寒，与饮食不规律，吃生冷食物，自身免疫等因素有关系。

指导意见：
建议调节饮食结构，少食多餐，荤素搭配营养均衡。口服香砂养胃丸，归脾丸等调理，少吃辛辣刺激的。

病情分析：
你好，通过你描述的病情和舌的图片，我觉得你是脾胃湿寒引起的症状。

指导意见：
建议你平时别吃生冷油腻辣的食物，忌烟限酒，多喝水，适当运动，别熬夜保证睡眠，放松心情别紧张。