晚上入睡困难，失眠多梦

病情分析：
失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。

指导意见：
规律自己的作息时间，同时增加室外运动时间，避免长时间使用手机、电脑等。如果单纯生活方式控制效果不理想，可以服用谷维素之类的调节植物神经紊乱的药物协助治疗。病理性失眠多梦主要见于长期慢性躯体疾病所导致的心理障碍，一般建议在治疗慢性疾病的同时，到心理专科门诊进行心理疏导，必要时可以使用抗焦虑、抗抑郁药物辅助治疗。

病情分析：
您好！睡眠质量差，存在于生理性因素和病理因素两种原因。生理性因素主要是由于患者本身的生活不规律，导致自主神经调节紊乱，从而导致患者觉醒以及睡眠调节异常，患者以睡眠时质量差以及觉醒阶段困倦感、精神不集中为主要表现。病理性的睡眠质量差，往往继发与全身性慢性疾病，其中以痛苦性较强的疾病最为多见。

指导意见：
需要调整患者的生活节律，规律作息时间，避免熬夜以及精神刺激。如果是病理性引起的，需要以原发疾病治疗为主，同时辅助以镇痛以及安神治疗。

病情分析：
你好，晚上失眠多梦，睡眠时间短，有轻微响功就醒了，考虑可能是神经衰弱引起的，可以放松心态，调整心情，适当运动，调理调理。

指导意见：
平时养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力可以听听音乐，保持愉快的心情，适当运动，锻炼身体，提高机体免疫力。