近一年来情绪无故低落

病情分析：
你好，根据你的描述，你现在的症状都是抑郁的表现，考虑你现在可能是有抑郁倾向，有抑郁倾向的人经常容易相法骁不愿意与人交流，对任何事情不感兴趣

指导意见：
调整心态最重要要始终相信一个理念就是上帝在为你关上一扇门的时候同时会为你打开一扇窗。任何事情的发生都有两面性。主要取决于你是以一个什么样的心态去看待这件事情

病情分析：
你好，你的描述看出，一年来，兴趣丧失心境低落，人际交往上出现回避现象，同时还有情绪的不稳定，这些综合起来感觉到你的抑郁情绪严重。

指导意见：
你的情绪不稳定发火，是有你背后内心的需求期待和愿望没有得到满足，或者没有达到你所期望的那种程度，一方面调整认知，另一方面，如果自己不能消除这些情况，建议找专业的医生，当然自己也可以多运动运动，试试

病情分析：
你好！你这是有不良情绪的困扰。克服不良情绪，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻不良情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。

指导意见：
其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您早日康复，健康快乐！

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑可能是有抑郁症，建议到当地医院精神心理科就诊，完善相关检查，明确诊断，在医生指导下采取系统规范的治疗。

指导意见：
可服用西太普兰，帕罗西汀等药物治疗，同时配合心理治疗，日常多参加户外运动，多跟朋友出去散散心，打打球等，让身心完全放松，平时多听听欢快的音乐，舒缓情绪，积极培养兴趣爱好，增强自信，培养积极乐观向上的心态，凡事往好的方面想，坚持参加体育锻炼，消除不良情绪。