2019-09-14 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我在一所很严格的学校学习,现在初三,压力很大,我们这11月有一个提前批考试,考上了直接去一中,我有一丝希望,但还是很紧张,我有时候在学校很容易难过,一次小小的测验我考不好都会很难过,遇到一件很小的事也会很烦,有时候别人问我一道我认为很简单的题,但怎么讲ta就是不懂我就会生气,有时候别人一个不经意的动作,我都会觉得烦,感觉压力很大,心情很不好。我们老师一直在说现在竞争很激烈,我想想我以后,就很烦心,有时候想着想着就会哭。我在寄宿制学校,有时候早上醒的时候,很难过很难过。我觉得我每天都在难过。我成绩不算差,几乎每次前一百,但我每次都会觉得我可能掉到七八百
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病情分析:
你正值青春期,情绪极易不稳定。当现实与内心的期待相冲突时,就会有强烈的情绪反应,出现情绪低落,烦躁,再加上初三生活学习压力很大,心情很压抑。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,增强自信,以积极的正向的思维去看待问题,也许心情就会愉悦许多,平时多和家人及朋友沟通交流,释放宣泄内心的压抑,以取得他们情感上的支持和帮助,必要时可去学校心理发展中心寻求疏导。
其他答案 (3)
病情分析:
建议您到正规精神心理医院心理科就诊,进一步查明原因,明确诊断,采取相应的心理疏导和药物治疗。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,如唱歌跳舞做瑜伽等,以转移注意力。多和朋友交流不通,释放宣泄内心的压力和烦恼。多做户外运动,调整精神,增强体质。身心放松乐观心态。
病情分析:
15岁的女生,寄宿制学校初三,平时成绩在年级前100名,但是总是在担心自己会掉下去,压力很大,经常会心烦,每天都很难过
指导意见:
现在的问题考虑考试压力过大,导致了一定的抑郁和焦虑情绪,建议你放松心情,找你们学校的心理老师做一下情绪的疏导,或者把你的情况和父母说一说,在外面找心理咨询师做一次咨询也比较好
病情分析:
你虽然才15周岁,但是对自己的情绪的了解真的是很细微很清晰,而且你确实因为学习,还有对未来的很多担心,造成特别多的难过的情绪。
指导意见:
这种情况建议你最好去运动一下,锻炼一下身体,每天能够保证半个小时以上的有氧运动,看看心情会不会有一些缓解,如果没有得到缓解的话,最好给家人沟通一下,去做一下系统的心理咨询。