大便解不下来，就解一点大便，感觉还想解

病情分析：
可以通过生活饮食调节改善，1）每天多吃蔬菜水果粗粮，多喝水，每天至少喝2000ml；2）每天喝2杯酸奶调节肠道菌群。3）每天早晨起床温水冲泡一杯淡盐水或者蜂蜜；4）如果大便特别干结，可以用点开塞露帮助排便；5）平时要规律饮食，避免食用生冷食物，避免食用辛辣刺激食物，避免喝酒浓茶咖啡；6）适当运动，不要熬夜，保持心情开朗。

病情分析：
这种情况下都是由于饮食不节，饮食辛辣食物导致的肠道消化不好引起的。建议你吃点益生菌来调理一下肠道

指导意见：
平时饮食上也得注意，要少吃辛辣的食物，油腻的食物，要合理的饮食，多吃点新鲜蔬菜水果。

病情分析：
你好，感觉有大便，但是解不出来，就是有便意等，出现这种情况的话，那就有可能是有便秘的情况。

指导意见：
建议加强体育锻炼，多运动，不要久坐，生活规律，不要熬夜，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜以及含粗纤维多的食物，养成定时排便的好习惯，也可以每天二次按顺时针方向按摩一下下腹部，以促进肠蠕动。