感觉患有抑郁症以及焦虑症

病情分析：
一定要全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，做些自己喜欢的事情，加强体育锻炼来慢性愉悦自己！相信自己可以！

指导意见：
可以多和家人朋友沟通交流，没事多走出去，散散心，还可以看看书，特别是有关心理方面的书籍！调整好自己的想法，让自己积极乐观起来！加油！

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑属于情绪低落。如果伴有社交恐怖症的话，那与您的性格有着直接的关系，可能从小性格就比较内向。

指导意见：
如果长时间情绪低落，也容易造成社交恐怖的。关于抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征。主要表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往等。建议您最好，到三级医院心理科门诊，或者专科医院去看看，明确诊断以后，以便对症治疗。