感觉得了焦虑症焦虑症的特点也都有

病情分析：
从你的提问看得出，你已经上网查了焦虑症的一些症状，然后和自己的一些情绪行为认知的表现进行了比照，你感觉到很相象，你现在还不能确定需要就医吗？

指导意见：
还是需要医院就医的，因为不能我们查了就贴标签，焦虑症作为一种神经症，需要专科医院的专门的医生来进行评估和测量的，自己不要乱贴标签，无论是不是焦虑症，有了焦虑的情绪，都是要处理的

病情分析：
建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理治疗，药物治疗。

指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多做户外运动，调整精神，增强体质。

病情分析：
你好，可以看看这些:1.慢性焦虑（广泛性焦虑）.（1）情绪症状在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。.（2）植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。.（3）运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

指导意见：
如果有二三可能是焦虑情绪，如果没有，就不是，如果已经影响了工作生活，就需要看医生了，能工作，尽量自己调节，可以试试空椅子技术，对着椅子把自己的想法说出来，然后再说出解决办法，直到自己觉得心情平复了，可以试试

病情分析：
你好，根据你的情况，自己感觉有焦虑症的临床表现和特点，应该尽快到医院精神科进行检查确诊的，

指导意见：
确诊后在医生的指导下规律吃抗精神药物治疗和心理疏导治疗，平时多户外参加有氧活动，多户外散散步听听歌放松心情，选择自己喜欢事情去做分散注意力或转移注意力。