焦虑心慌头晕恶心睡不着觉

病情分析：
您好，根据您的描述，建议您可以前往正规医院精神心理科就诊，明确一下您的具体病情，然后给与相应的心理疏导治疗，必要时可以联合使用药物治疗。

指导意见：
平时要学会自我心情放松，不要有过重的心理负担和压力。出现失眠现象时，可以去中医医院就诊，给与中药调理治疗，更好的缓解失眠不适症状。治疗期间要定期复诊，才能更好的评估治疗效果，避免病情反复。

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，19岁，女，您所述的情况考虑焦虑症及其引发的躯体症状反应。也就是说，检查躯体并未有任何异常，但却有不适反应。

指导意见：
您可以根据自己的实际情况，测试一下scl-90，看看是否存在明显焦虑症状。若有，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步检查确诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态，适度加强身体锻炼，劳逸结合、松弛有度，科学用脑。

病情分析：
根据你的描述属于精神因素，有焦虑倾向加上睡眠障碍~是精神因素，与平时工作或学习压力有关，与生活习惯有关。经常熬夜、疲劳、紧张。

指导意见：
放松心情，自我调节减压控制情绪，平时多做户外运动，多想些开心的事儿，规律作息时间，心慌时反复深呼吸平复情绪，保持平和的心态。可以通过线下心理疏导缓解你的困扰。

病情分析：
可能是到晚上缺乏家人的关爱，心理过分紧张焦虑引起的睡不着觉，心慌，头晕，这是一种焦虑的躯体反应，不会危及生命的。

指导意见：
希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。空闲时间，经常和家人朋友聊一些开心的话题，做一些自己感兴趣的事情转移注意力，努力使自己忙碌起来充实起来。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。