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屁股痛，腰痛，背痛，能轻度跑步吗

2019-09-14 2人回答

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：屁股痛，腰痛，背痛，6月份开始痛的，现在头往左边转，左边背痛，前天睡觉左手有点麻

满意答案

: 戴建民 副主任医师; 盐城市第四人民医院

指导意见：
你的这种情况是颈椎病和腰椎间盘突出症引起的，可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，臭氧治疗，硬膜外封闭，髓核化学溶解法。对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑椎间孔镜治疗，手术治疗。

投诉 追问 2019-09-14 21:19

2019-09-14患者追问

那我平时生活中要注意些什么？

2019-09-14医生回复：

平时注意自我防治：1．保持良好的生活习惯，避寒保暖。2．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确。3．提重物时叫科学的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰。4、卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。5.平时避免久坐久站和长时间低头