篮球队训练，做90个俯卧撑后手麻
2019-09-14 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：做完90个俯卧撑之后三头肌附近麻，酸，无力，抬不起手，每天都要做，怎么缓解
免费咨询
满意答案
-
- 王萌 主治医师
- 咨询：14161人
病情分析：
根据你病情的描述，这种考虑这是运动过量，肌肉产生的无氧的糖代谢，产生的乳酸就会代谢掉了就好了，建议你注意注意，然后运动完多按摩，然后多饮水，慢慢的乳酸就没了就不疼了
投诉
2019-09-15 00:40
其他答案 (2)
-
- 赵冬玲 护师
- 咨询：18815人
病情分析：
据你的描述剧烈运动后肌肉酸麻，无力等症状，考虑是运动过度引起的肌肉不适。
指导意见：
建议你可以口服芬必得缓解症状。一般经过循序渐进的锻炼，这种症状可以慢慢缓解。运动前要做好预热准备。
投诉
追问 2019-09-14 22:34
2019-09-14患者追问
敷热水袋，擦药油可以缓解么，他是每天都强制要求你做
2019-09-15医生回复：
可以外用红花油，不要热敷
-
- 郑伟 医师
- 咨询：40人
病情分析：
可以按摩，拔罐，建议做剧烈运动前，多做热身活动，防止用力过猛，引起肌肉老损，韧带拉伤等情况出现
指导意见：
建议做剧烈运动前，多做热身活动，防止用力过猛，引起肌肉老损，韧带拉伤等情况出现
投诉
2019-09-14 22:39
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识