得了高血压,高血脂,尿酸高,脂肪肝

2019-09-15 5人回答

性别:男年龄:26岁

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满意答案

李丹华 二级心理咨询师
咨询:7191人
投诉 追问 2019-09-15 09:53
2019-09-15患者追问

我现在已经改善了,饮食习惯,也在运动,也控制的很好,但是就是感觉心情开心不起来,昨天就因为心里面紧张,血压又高了,所以我想开心起来,我觉得什么事都没有了

2019-09-15医生回复:

你想让自己开心起来,就多和外界沟通。把精力转移到外界的时候,就不会过度关注于自己内心的不舒服感受。

2019-09-15患者追问

还有没有其他能让自己心情放松的事呢,

2019-09-15医生回复:

心情放松最好的方法就是多运动,也可以找朋友聊聊天,或者是去旅游。

其他答案 (4)

高思远 二级心理咨询师
咨询:8098人
投诉 2019-09-15 09:54
白成成 二级心理咨询师
咨询:11746人
投诉 追问 2019-09-15 09:55
2019-09-15患者追问

我就是全身心放松不下来,紧张焦虑,想笑都笑不起来,还有我每天都有锻炼,饮食也特别注意,

2019-09-15医生回复:

只要每天锻炼,饮食注意,就没多大问题!看看书,看看电影!加油!

房海玉 二级心理咨询师
咨询:14600人
投诉 2019-09-15 09:56
何建文 二级心理咨询师
咨询:11786人
投诉 追问 2019-09-15 09:57
2019-09-15患者追问

我就是控制不了自己会胡思乱想,我想做点其他事,来转移注意力,也还是会想,

2019-09-15医生回复:

我能理解你的心情,建议你去做心理辅导。

2019-09-15患者追问

好的谢谢,

2019-09-15医生回复:

不用谢!放松心态,好好治疗。

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