动不动就哭，不敢出去，再别人面前动不动就哭

病情分析：

咨询者为17岁女生，自述动不动就哭，不敢出去，在别人面前动不动就哭，在别人面前也不敢大声说话，一方面可能跟你的个性有一定的关系，同时考虑咨询者情绪不受控制。

指导意见：
针对你的情况，建议咨询者及时找专业心理医生进行交流，一起帮助你改变你个性方面的问题，同时你也要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。我们都愿意来帮助你的，希望你的情绪能尽快的好起来，加油。

病情分析：
有明显的抑郁症表现，这与性格敏感脆弱，家庭氛围，父母教养方式，成长经历，消极压力应对策略，缺乏社交经验和训练，没有自信心和安全感等多种因素有关系。

指导意见：
要培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，不能总是一个人呆着。

多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，他人的理解，体谅，鼓励，肯定有利于放松心身，获得好的心情。

按时作息，不要熬夜，保证休息时间。

要和家里人说一下自己的情况，抽时间去医院看一下心理门诊，有必要根据医生的诊断和病情评估，服用抗抑郁药治疗调理一段时间。

病情分析：
这种动不动就哭的现象可以分析到是不是在哪个地方受到过挫折？这种不被认可可能就是导致你爱哭的原因，那具体都是在什么情境下爱哭呢？至于敢不敢大声说话？应该是在小的时候大声说话的时候受到家长的约束。

指导意见：
首先做几个深呼吸，进入潜意识，然后从自己的人生旅程中开始一点一点的反思，可以画九宫格，把遇到的问题画下来，然后进入当时受创的那个环境，可以告诉当时的自己，你就是最棒的，然后来抚平自己那颗受伤的心，这样就会感觉好很多。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况是动不动就哭，不敢出门，在别人面前动不动就哭，在别人面前不敢大声说话。

指导意见：
这种情况说明你有抑郁的可能，而且比较缺乏自信心，建议你从增加自信心入手，多暗示自己你是可以的，慢慢建立自信，多跟朋友聊天沟通，不开心的事情多倾诉。参加一些比较愉快的活动。