肠胃不好，饮食应该怎么样注意

病情分析：
胃肠不好的人首先要有良好的心态和放松休息，不要总是焦虑和担心，其次可以通过饮食调理，比如吃一些碱性食物和容易消化的食物，少烟酒，多运动。

指导意见：
胃肠不好的人首先要有良好的心态和放松休息，不要总是焦虑和担心，其次可以通过饮食调理，比如吃一些碱性食物和容易消化的食物，少烟酒，多运动。另外还可以使用中药或保健品来调理肠胃。

病情分析：
您好，根据您所描述的情况以及您的胃镜报告单结果看来您有浅表性胃炎以及十二指肠炎，您目前服用奥美拉唑和莫沙必利是可以的，服用1－2周。

指导意见：
饮食方面建议您禁食辛辣生冷油腻刺激性食物，不要过硬的食物，禁忌暴饮暴食，平时多吃蔬菜水果，建议您少熬夜，保持充足的睡眠，在工作上保持心情放松。