健身，怕营养不良，。怕怕怕怕
2019-09-15 3人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：健身中豆制品可以代替乳清蛋白吗？如果不可以那什么东西可以代替?
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满意答案
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- 夏彩秋 副主任医师
- 大庆油田总医院
病情分析：
乳清蛋白粉是配合健身、锻炼肌肉用的，蛋白质含量70%以上，是动物蛋白。健身人群通过器械锻炼和激烈运动可以塑造出肌肉猛男的体型。通常的蛋白质粉多是大豆蛋白。如果不喝乳清蛋白，那就适度摄取牛肉、蛋清、鱼虾等优质蛋白，同时吃钙片。建议适量。
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2019-09-15 14:32
其他答案 (2)
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- 王心颖 主治医师
- 衡水市人民医院
病情分析：
我根据你叙述的情况，是不能代替的。乳清蛋白是从牛奶当中提出来的一种蛋白质，豆制品中也含有蛋白，也是优质蛋白，但是不能代替乳清蛋白的。为了你的身体健康，建议多喝牛奶。
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2019-09-15 14:48
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- 王智华 主治医师
- 咨询：14794人
病情分析：
你好，根据你的描述情况，考虑你是因为在做健身运动，可以吃点豆制品的。
指导意见：
建议你要注意均衡饮食，可以多吃点高蛋白质食物，如蛋类，瘦肉，鱼，豆制品等食物，生活规律，避免过度节食，祝你健康。
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2019-09-15 14:05
营养不良引起灰指甲
在我们生活中，如果身体的营养不良，会
发现健康
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