便秘，排便困难，屎一粒一粒的

病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑你是有便秘排便困难的情况，请问平时生活上有没有禁忌辛辣食物和油腻食物？

指导意见：
建议你的这种情况，除了多喝水多吃蔬菜水果。另外要多参加有氧运动，可以早上空腹喝一杯蜂蜜水，然后做掂脚尖运动。还有做做抹腹按摩，也有助于促进大便排泄。

病情分析：
这种情况即使吃了水果，蔬菜，再加上运动也不得不的缓解，多半是胃肠功能紊乱引起的。建议吃些双歧杆菌以及益生菌。

指导意见：
吃双歧杆菌和益生菌可以缓解肠道菌群失调了，可以喝些蜂蜜水。从而缓解便秘，如果效果还不显著，请用中医中药进行调解。

病情分析：
你好!根据你的描述，年轻女性，表现为便秘，大便一粒一粒的。你这样应和肠胃的功能不好有一定关系。

指导意见：
建议：平时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，禁止油腻刺激性食物，可以多喝一些发酵的酸奶，多喝温水，注意勤锻炼身体，避免熬夜暴饮暴食。实在不行，去医院中医科用中药调理一下。