大便一粒一粒的，有点黑

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你这种情况一定要注意合理的调整你的饮食和休息，做到营养均衡多样化。

指导意见：
平时要注意养成良好的生活习惯，每天按时作息，定时吃饭，做到营养均衡多样化，适当的增加富含粗纤维食物的摄入，有利于保持大便通畅，如果始终不见好转，最好是去医院进行系统的检查，并对症治疗。

病情分析：
您这种情况考虑是由于胃肠积热或者阴虚火旺等原因造成的。与平时过食油腻食物不爱运动，抽烟喝酒等原因造成的，胃肠功能紊乱有一定的关系。

指导意见：
可以应用益生菌冲剂调理胃肠道，服用麻仁润肠丸，乳果糖等药物，平时多做有氧运动，增加肠道的蠕动。

病情分析：
你好，根据你的叙述，你应该是出现大便干燥了。如果还出现腹痛、腹胀等情况，建议你到医院进行相关检查，确诊后进一步治疗。

指导意见：
你先口服一段时间麻仁润肠丸，看看效果如何，也可以通过改变食物种类进行调节，多食用高纤维、易消化食物，如蔬菜、水果，可帮助改善排便习惯，使大便软化易排出。