后脑不舒服，持续一个月左右

病情分析：
目前这就是植物神经功能平衡调理受到影响的表现，作息时间不规律，生活方面的因素影响身体各方面的平衡调理出现的症状。

指导意见：
对这方面就是做到生活改变，控制不良生活行为习惯，经常参加体育锻炼，丰富生活内容，促进身体各方面的平衡调理。

病情分析：
根据描述考虑是脑血管供血问题，与颈椎问题，休息不好，精神紧张有关，建议规律作息，不要熬夜，保证睡眠，如果不见好转，去医院做个颅脑、颈椎磁共振，排除器质性问题。

指导意见：
保持良好的生活方式，注意规律作息，避免熬夜，三餐规律，进食清淡易消化富含维生素食物，忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多吃些新鲜蔬菜水果，多喝水。适当运动，避免劳累。