2019-09-15 2人回答
性别:男年龄:38岁
健康咨询描述:骨关节科肌腱嘎巴响怎么恢复怎么恢复肌腱嘎巴响
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病情分析:
正常人也会出现关节弹响的情况您不要刻意引出响声就可以,像您这种一活动就响的情况肌肉筋膜炎粘连。早期滑膜炎有可能,需要注意休息避免劳累负重和受凉或者一个姿势过久,同时在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量
我没有外伤只是这两年活动少运动也少走路也少,现在全身关节都嘎巴响,手腕处向上向下弯的时候看到手腕处有东西蹭过去,是筋还是肌腱
肌腱和筋是一回事,热敷外用药物膏药不过敏也可以,适当锻炼,避免劳累
抬头低头后面绷着劲,用手从后背往上推肌肉低头抬头就很轻松,向两侧歪头两侧筋绷着劲
肌肉紧张的情况,注意休息避免不良姿势
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病情分析:
弹响跟我们的肌腱钙化是有关的,就是这个肌腱因为长期的受损劳损之后会有一些局部的硬化,局部的钙化的一种沉积,那么就会有一些弹响,就老是嘎吧嘎吧的,就实际上就是两个肌腱之间的摩擦的声音,这个倒是不会有什么太大的问题,只要你不出现一些疼痛,没有关系,因为出现弹响之后,钙化了,它基本上是不可逆的了,它就可能永远这样了。
指导意见:
我们平时注意防护它,不让它加重了,也没有关系的,不会影响我们正常的功能活动,但是你要记住一旦出现了弹响,这个肌肉就不要让它过度的运动,比如说我们的肩膀这个地方有弹响,那你在某一姿势出现弹响的那个姿势就要少做,尤其是这个姿势不要去搬东西、拉东西,去让它过度的去牵拉它,这样会增加这条肌肉的负担,会加重它的劳损,那将来这条肌肉就会出现问题,一般来说发生弹响它不会出现在肩关节所有的肌肉里面,它只是在其中的某一条肌肉出现这样的问题。
我没有外伤,就是这两年运动少,活动也少走路更少,现在就有响声了,手腕,肩关节膝关节脚关节都有
那就多运动