最近记忆减退，反应迟钝

病情分析：
您好，根据您的情况，最近一个月了发现记忆力减退，反应迟钝，感觉脑子不好用，考虑有可能是神经衰弱的情况。

指导意见：
建议您注意休息，生活规律，不要劳累，可以服用健脑补肾丸看看，注意多参加户外运动，增加身体抵抗力，可以多吃坚果类的食品。

病情分析：
你好，你现在31岁的年龄，一般情况下不会出现记忆力减退反应迟钝的状况，你可以去医院做一下脑部的ct或者是核磁检查，看一看大脑组织功能有没有退化的状况。

指导意见：
出现以上记忆力减退的状况，请问近期是否感觉压力比较大，或者是身体过于劳累，或者是有情绪的变化？需要从躯体以及心理方面进行排查。平时要注意劳逸结合，减轻压力，心情放松，业余时间可以做做体育锻炼，促进气血循环，增强体质，均衡营养，多吃新鲜瓜果蔬菜。

病情分析：
你最近一段时间发现足以力不集中，记忆力减退，反应迟钝，今年才31岁。这种情况有可能是身体原因引起的，也可能是精神心理因素造成的。

指导意见：
注意力不集中，记忆力减退，反应迟钝，通常和长时间紧张焦虑压力大有关，过度用脑也会造成这种极易减退。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，很可能需要吃些调节脑神经的药，并接受心理疏导。

病情分析：
如果长时间生活作息不规律，睡眠不足，或者脑部疾病的影响等原因都会引起记忆力减退，反应迟钝。

指导意见：
如果不放心，建议你到医院做个脑部的CT检查，排除器质性病变引起的记忆力减退，反应迟钝，根据检查结果对症治疗。在生活中希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，注意合理饮食，加强营养，多吃一些增强记忆力的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，核桃等等，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，有助于身心健康。祝你早日恢复健康状态。