…可能只是有点内向吧

病情分析：
抑郁症:发作需要至少两周。影响工作，社交和生活功能。

症状:A、1.心境低落。2兴趣和愉快感丧失。3.劳累感增加和活动减少的精力降低。

B:1.集中注意力的能力降低。2.自我评价和自信降低。3.自罪观念和无价值感。4.认为前途暗淡悲观。5.自伤或者自杀的观念或行为。6.睡眠障碍。7.饮食下降。

严重程度标准:轻度:至少具备A和B中各两项

中度:至少具备A中的两项和B中的三项（最好四项）

重度:具备A中的所有三项和至少B中的四项。

指导意见：
排解抑郁的方法:1.向亲友倾诉，当我们感到痛苦，心情郁闷时，不妨找知心朋友或亲人，把痛苦的事情向他们说一说，倾诉的过程就是不良情绪释放的过程。亲友的理解，支持有利于不良情绪的释放。但不可完全依赖家人或朋友，一定要让自己变坚强，多想愉快的事情，养成不积累情绪垃圾的好习惯。2.适当运动，当我们感到心情不好，郁闷时，可以适当户外运动，如散步，慢跑，打球，骑自行车等。适量的运动，会产生许多对身体有益的激素，如肾上腺素，她会让你产生亢奋的感觉进而远离不良情绪，但要注意适量。过度的运动会使身体造成负担，产生负面效果。3.放松自己，当我们感到生活，工作压力大，情绪紧张时，可以听听旋律轻快，优美的轻音乐或歌曲来缓解紧张情绪，喜欢唱歌的可以邀请朋友一起去唱唱歌，通过唱歌缓解压力，释放不良情绪，喜欢做瑜伽的人可以选择做瑜伽放松。4.注意饮食，加强营养，改善饮食结构，适当吃一些高热量，有健脑作用的食品，如肉类，蛋类，花生，豆类食物，这些食物营养丰富，而且产热量高，可以增强防寒能力，富含维生素的蔬菜水果也不能缺少，要少吃零食和刺激性食物。看下是否存在。

病情分析：
您好，看到您的描述，性格有些内向不敢见人，不敢与人交流沟通，害怕别人指责笑话人，内心特别的自卑，没有安全感。

指导意见：
建议您放松下来，不要给自己太多的心理负担了，平时要多出去走走，多与人聊天沟通，才能慢慢的融入到集体当中，才能让更多的人了解您接受您，相信自己，我是最棒的。

病情分析：
你好，人的性格是不同的，性格内向，这无可厚非，但如果这种性格影响了生活和社会交往，那就要考虑如何改善了。

指导意见：
不想出门，不想见人会引起社交退缩的，而且自卑，怕别人指指点点和性格内向没有关系的，应该存在一定的心理因素，建议进行一下心理咨询。同时自己锻炼一下，多与人进行沟通和交流，多参加社交活动，锻炼自己的社交能力和自信心。