翻身满身疼，起床也吃力

病情分析：
根据您描述的情况，建议您到正规医院骨科就诊，经过医生面诊及查体，决定是否进行辅助检查，明确诊断。进行下一步治疗。

指导意见：
根据您描述的情况，建议您早期到医院就诊，有可能是腰椎的病变，腰肌劳损或者腰脱的情况，可以做腰椎间盘CT检查明确诊断

病情分析：
这种情况应该是腰肌劳损，最起码是背侧的肌肉拉伤引起的一个无菌性的炎症，或者是筋膜炎引起的。

指导意见：
这种情况的话，首先是需要休息，弄得厉害的话也可以吃点非载体的消炎药，像芬必得，洛索洛芬，扶他林都可以，同时配合中医的理疗，按摩热敷等治疗，还可以吃点壮腰健肾丸，看效果咋样。