皮肤粗糙黯淡无光，容易长闭口

病情分析：
你好，根据你的描述，这与你自身体质，生活习惯，面部护理，内分泌失调等都有一定关系，可以通过生活习惯调理，用芦荟胶及维生素E涂抹，按摩。

指导意见：
建议，注意休息和面部护理，保证充足睡眠，避免熬夜，劳累，温水洗脸，保持清洁，卫生，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜，水果，多喝水，忌辛辣，刺激食物。注意防晒，避免日光直射。

病情分析：
你好像你说的这个情况一般是因为皮肤过度角化才会导致这个粗糙的情况。，一般缺乏维生素都容易导致这个情况黑头的话一般是因为毛孔被堵塞才会引起的

指导意见：
像你这个情况可以做好皮肤的清洁，可以外用维a酸软膏涂擦，这样可以清除黑头，平时还需要注意不能使用辛辣的食物