遇事紧张，总觉得别人看不起自己

病情分析：
出现这种情况，一方面与青春期生理心理发育不平衡，有关另一方面言语，个人性格，成长经历以及童年的创伤有关。

指导意见：
这种情绪状态是青春期特有的一种现象。建议寻求学校心理辅导老师的专业帮助学习认识和管理情绪的方法，向自己信任的人倾诉心事，用运动或者其他方式宣泄不良情绪，平稳度过青春期。

病情分析：
看起来你自我评价比较低，经常很紧张，觉得别人瞧不起自己经常流眼泪。总觉得别人对你有意见，在背后说你担心自己不是好学生。

指导意见：
这种情况和你性格有关系和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式，你可能是有些缺乏安全感，信心不足。这种情况是需要多和家人、朋友沟通交流的，努力培养爱好、兴趣或特长，增加自信。