每天睡八九个小时还老是犯困
2019-09-17 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我1晚上十一点多就睡觉早上七八点起来下午也睡两个小时我还老是犯困眼睛疲劳这是为什么
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满意答案
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- 李妹 主治医师
- 吉林市化工医院
病情分析：
你好，目前，这种症状建议你平时饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋奶，营养要搭配合理，而且要适当的户外体育运动，增强体质，这种情况是属于亚健康状态，所以筑生活习惯，饮食习惯症状会逐渐缓解的
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追问 2019-09-17 13:03
2019-09-17患者追问
我每次睡觉都做梦下午睡觉也做梦
2019-09-17医生回复：
这种情况有点神经衰弱的表现
2019-09-17患者追问
这样要怎么办呢
2019-09-17医生回复：
可以吃点安神补脑液
其他答案 (1)
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- 黎玉平 副主任护师
- 自贡市第三人民医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，每天睡8-9个小时还是觉得很困，考虑是您睡眠质量不佳，是处于浅睡眠状态，或即使睡着了也是在做梦。
指导意见：
建议不要把白天事带入睡眠中，睡前也不要看刺激性的电视，电影等。睡前可以喝杯热牛奶，或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量。
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2019-09-17 13:00
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