脖子左后侧，低头时间长点就酸痛像有跟痉疼

病情分析：
你好，从症状来看，是有局限性颈椎病的可能性比较大，与长时间低头活动不注意姿势有关系，平时一定要多注意颈部保暖防止受凉。避免长时间低头活动，可以多热敷一下，按摩，也可以拔罐，促进肌肉放松。枕头也不要过高。

病情分析：
这种情况需要排除颈椎病的可能，与长时间低头有很大的关系，要多活动一下颈部

指导意见：
建议还是去医院拍个颈椎片子看看吧，这种情况可以按摩，针灸就可以缓解的，平时尽量多活动一下颈部

病情分析：
考虑你这是颈椎病、颈部肌肉劳损的症状，有时间可以去正规医院拍个颈椎ct或核磁共振检查以明确诊断。

指导意见：
暂时可用红花油涂擦颈部，口服颈舒颗粒、活血止痛胶囊等药物来缓解。平时不要伏案低头太久如玩手机电脑等，避免颈部受凉。明确诊断后可行推拿按摩、针灸烤电等理疗方法。

病情分析：
你好，出现这种情况，一般考虑是轻微的颈椎病，或者是肌肉的炎症。一般建议在颈部外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，可以做一下推拿按摩等理疗。再者在日常生活中的预防也是十分重要的，要注意保护自己的颈椎，不要长时间的伏案工作或者是学习，不要长时间的低头玩手机，工作或者学习一段时间以后，要注意活动自己的颈椎。

指导意见：
建议在颈部外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，可以做一下推拿按摩等理疗。再者在日常生活中的预防也是十分重要的，要注意保护自己的颈椎，不要长时间的伏案工作或者是学习，不要长时间的低头玩手机，工作或者学习一段时间以后，要注意活动自己的颈椎。