舌头有白色的东西，两边有锯齿

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，舌头呈锯齿状，多数是由于舌发育过大过厚导致的，容易发生口腔溃疡，有可能是由于身体免疫力或者是遗传因素有关。

指导意见：
你的这种情况，需要禁食辛辣刺激性食物。多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以口服一些消炎药物如蒲地蓝口服液进行消炎，观察效果。

病情分析：
根据你所描述的情况考虑，是有舌部炎症引起来的不适，特别是出现口腔溃疡和近期维生素的缺乏不良刺激物的反复刺激等都有一定的关系。

指导意见：
近期保持口腔的卫生。疼痛不适可以喷点锡类散，利于炎症的消除。少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，有时间还需多到户外活动增强自身的免疫力。