左膝盖下蹲，伸直会伴随疼痛

病情分析：
这种情况不排除膝关节半月板损伤或滑膜炎的可能性，建议到当地医院去做一个膝关节磁共振检查一下明确诊断，平时需要减少膝关节的剧烈运动，减少上下楼梯次数，避免爬山以及跑步这些对膝关节损伤比较大的运动。

病情分析：
由于长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，临床上表现为膝关节疼痛、活动受限，膝关节过伸动作时疼痛较重，休息后减轻，关节活动不受限制。多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。

指导意见：
治疗方法：首先减少活动，避免反复剧烈的膝关节活动，症状即可缓解。如症状持续严重，保守治疗不能见效，可考虑膝关节镜手术治疗，适当切除脂肪垫即可缓解症状。