最近晚上失眠多梦还想哭想好多烦心事

病情分析：
年轻人失眠多以下因素有关，第一作息时间不规律，平时喜欢熬夜，起床比较晚，造成生物钟混乱，有时可能会造成失眠，第二，工作疲劳，工作压力大，导致，情绪比较焦虑，可能会引起失眠，第三，自己的生活是不是比较单调？容易出现焦虑，抑郁等精神疾病，也可能会出现失眠

指导意见：
建议你适当改变生活方式，让自己的生活丰富多彩，改变心态，尽量保持轻松愉悦的心情，早睡早起，养成按时作息的好习惯，平时忌咖啡浓茶等饮品，增加体育锻炼，这些有助于培养良好的睡眠，如果这些方面都得到了改善，失眠状况仍不能缓解，可以尝试服用中药治疗，祝你早日康复

病情分析：
你好，根据你的叙述考虑可能是精神压力大引起的，可口服刺五加片，酸枣仁颗粒治疗，必要时口服佐匹克隆片治疗，

指导意见：
建议保持充足的睡眠，注意休息，放松心情，多进行户外运动，希望我的回复对你有帮助